Появление под глазами темных кругов и мешков может быть симптомом какой-либо болезни. Нужно проверить почки: когда нарушается жидкостный обмен в организме, излишки воды выводятся в самых неподходящих местах. Следующий врач, с которым нужно проконсультироваться – кардиолог: синяки под глазами могут появляться, если организму не хватает кислорода, а причиной такого дефицита чаще всего является плохая работа сердечно-сосудистой системы. Кроме того, к образованию синяков и мешков под глазами могут быть причастны эндокринные заболевания и болезни печени. У детей мешки под глазами появляются из-за нарушения носового дыхания (например, при аденоидах). К более простым причинам появления мешков под глазами относятся: хроническое недосыпание, поздние чаепития, недостаток витамина С, курение. А еще иногда мешки под глазами образуются из-за неправильного положения головы во время
Легче, еще легче!
«Своя ноша не тянет» – утверждает народная мудрость. На самом деле опасным для здоровья может оказаться даже самый легкий груз. Так, вошедшие в моду вместительные женские сумки вызывают серьезные нарекания со стороны врачей. Пользуясь ими, женщины регулярно носят груз весом 4-5 кг, и обычно на одном и том же плече. Постоянное воздействие этой «гири» вызывает искривление позвоночника, боли в спине. Безопасными для здоровья считаются сумки, не тяжелее 2 кг. Если речь идет о более серьезной поклаже, то тяжелые вещи лучше нести на спине в рюкзаке. Если же несете тяжести в руках, распределите вес поровну – так нагрузка на позвоночник будет меньше. И еще одно важное правило: не поднимайте тяжести нагнувшись. В таком положении часто происходит смещение позвонков. Поднимая что-либо тяжелое, сгибайте ноги, а не спину: присядьте с прямой спиной, возьмите груз и встаньте.