Что успеть до 31 декабря, чтоб следующий год прожить счастливо
Замечали: стоить положить на тумбочку редакцию – и уже завтра на ней целая куча хлама, не оплатишь вовремя услугу и ее отключили, не зашьешь карман и потеряешь ключи. Откажешь себе в давно желанной вещи в пользу той, что на 10% дешевле, промолчишь в разговоре с близкими о сокровенном, накопишь в себе обиды и все, мир померк. «редакция» составила список из вроде бы мелких, но очень важных дел, которые вы успеете выполнить за оставшиеся до праздников четыре дня и как следствие – почувствовать себя еще лучше. А в каком порядке их выполнять, решайте сами.
1. Сделать генеральную уборку. Везде: и дома, и на рабочем месте и в сарае. Пыль протереть даже на шкафах. Как это никто не увидит? А Дед Мороз?
2. Оплатить счета: коммунальные, за кабельное и интернет, пополнить счет на телефоне, отдать, по возможности, долги. Банковские кассы еще работают сегодня и полдня в субботу.
3. Зашить дыры в карманах: в одежде и в сумках. Сделайте это наконец и не мучайтесь с извлечением из-под подкладки ключей и мелочи.
4. Починить текущий кран, подвесить полочку, поменять батарейку в часах, подклеить оторванные кошкой обои. Вообще, осмотреть дом и привести в порядок все, что можно привести без больших временных и денежных затрат.
5. Сесть на диету, и не важно мужчина вы или женщина. Покушать до 31-го овсяную кашку, не пить кофе литрами. И выглядеть на празднике будете лучше и еда покажется вкуснее.
6. Простить и попросить прощения у тех, кого обидели. Не обязательно у всех, но обязательно искренне.
7. Купить подарки и побеседовать с елочкой на тему: «что бы я хотел(а) на Новый год». Присутствие потенциальных дарителей в радиусе двух метров от елочки обязательно.
8. Выбросить «дорогой сердцу» хлам. Десяток помад, в которых осталось «накраситься за один раз», дюжину почти израсходованных дезодорантов с разными запахами, вещи, которые пять лет как не носите, щербатую чашку и стоптанные тапки. Выбросьте – скорее новое появится.
9. Новая прическа или чехлы в машину или кофточка или дорогущий деликатесный сыр – купить себе наконец то, на что уже полгода ходите и смотрите. Или попросите, чтобы вам подарили. Или хотя бы начните на это копить.
10. Исполнить обещание. Обещали ребенку, что поведете в цирк, или бабушке, что заглянете в гости – сделайте это. И близкого человека порадуете и избавитесь от чувства вины.
11. Начать что-нибудь новое. Бегать по утрам, учить иностранный язык – зачем откладывать это на январь?
12. Подписаться на «Крымскую редакцию» (сегодня последний день). И мы весь год будем делать вашу жизнь интереснее.
Спросили у эксперта
Невыполненное дело – это незавершенный гештальт
А незавершенный гештальт – это тревожность и постоянное недовольство собой.
Гештальт – немецкое слово, его эквивалент в русском языке «целостность». Основатель гештальт-терапии Соломон Перлз видел человека как целостное явление, в котором сосуществуют тело и разум, противоречивые чувства, прошлое и планы. Прошлое влияет на сегодняшнее «Я».
Когда нам чего-то очень хочется, но мы этого не сделали (не получили), и думая об этом испытываем раздражение и дискомфорт – это и есть незавершенный гештальт. Вы «доигрываете» с новым мужем отношения, в которых потерпели фиаско с прошлым, или срываетесь на окружающих потому что в нужный момент не «оборвали» человека, говорившего вам гадости, – поясняет необходимость закрывать гештальты психолог Елена Симонова. – Гештальты висят на вас, как налипшая грязь на сапогах, делая каждый новый шаг в три раза тяжелее. Не выполнив то, что должно, постоянно думая про это и злясь на себя и других вы останетесь в одиночестве. У вас разовьется невроз, на почве этого – психосоматические заболевания... В общем, доделайте то, что давно обещали себе доделать, и войдите в новый год здоровыми. Если же сделать и пережить тот гештальт уже нельзя, потому что с мужем давно развелись (желанную кофточку купили, хам пропал из поля зрения), примените прошлое к настоящему: не повторяйте прежних ошибок с новым мужем, обязательно сделайте замечание следующему хаму и купите себе в другой раз понравившуюся кофточку. Увидите – станет легче.