«редакция» выясняла у знающих людей, как правильно падать на скользких улицах
30 переломов и 15 ушибов - таков итог гололеда в крымской столице только за 10 декабря. Во всяком случае, именно столько неудачно поскользнувшихся горожан обратились за помощью в травматологическую поликлинику Симферополя в этот день. Еще около двадцати человек, не сразу сообразивших, что они не просто упали, а еще и что-то сломали, пришли в поликлинику уже 11 числа.
- Да, вчера (10 декабря. - Авт.) немножко напряженный день у нас был, хотя, в общем, еще по-божески: в былые годы из-за гололеда и по 130-140 пациентов в сутки принимали, - рассказывает Богдан Исаев, заведующий травматологической поликлиникой Симферополя.
По словам Богдана Мавзиевича, основная часть «гололедных» травм - переломы рук. Если человек, поскользнувшись, падает вперед, он инстинктивно выставляет перед собой руки, ну а их кости, увы, не выдерживают веса тела. Так что, падая вперед, нужно стараться валиться на бок, а не искать опору руками.
Да и вообще, в гололед пожилым людям лучше посидеть дома. У нас все-таки не такие зимы, чтобы по два месяца морозы держались, а пару дней можно переждать,говорит Исаев. - А если вышли, обувь нескользкую нужно надевать, осторожно в подземных переходах ходить, держась за перила. Хотя из тех, кого в эти дни принимали, в переходах пострадавших не было, может, потому, что многие из них сделали крытыми.
Советы…
…От сапожника
Что такое нескользкая обувь, «Газете» пояснил сапожник Артур Самарчян, герой нашей недавней публикации (№227 от 11.12.2013):
– Если набойки из пластмассы, полиуретана, в такой обуви далеко не уйдешь. Их обязательно нужно поменять на на бойки из специальной на-
боечной резины. А пытаться надевать на обувь носки, приклеивать к подошве «шкурку» (наждачную бумагу. – Авт.) – это не поможет: на подошвы – только профилактику надо ставить (имеется в виду подметка. – Авт.).
…От спортсмена
Александр Танасиенко, инструктор катка симферопольского Ледового дворца, мастер спорта по тяжелой атлетике, рассказал, как нужно
падать, чтобы свести риск травмы к минимуму:
– Человек, поскользнувшись,чаще всего падает назад и может удариться затылком или копчиком. Поэтому прежде всего нужно защитить голову и спину. Часто советуют сгруппироваться и падать на бок, но сделать это очень непросто. Лучше не пытаться менять направление падения, а сосредоточить усилия на другом: во-первых, как можно сильнее прижать подбородок к груди, во-вторых, падая, согнуть колени – так вы снизите высоту, с которой падаете. Наконец, падая, надо округлить спину и отвести руки назад ладонями вниз – так борцов обучают, это падение называется «перекат». Не всякий успеет так сгруппироваться: это и от координации движений зависит, и от возраста. Поэтому, когда идете по гололеду, представляйте, как будете себя вести, если поскользнетесь. Руки не надо держать в карманах, в идеале они вообще должны быть свободны. И, если падаете, сумку отбросьте в сторону, чтобы постараться как-то сработать руками: ничего с сумкой не случится, здоровье дороже.
В гололед будьте осторожны не только в подземных переходах, но и на пешеходных – водители могут не успеть затормозить. Так что не бросайтесь через дорогу перед носом даже медленно едущего автомобиля, дождитесь, пока он остановится. На остановке держитесь подальше от края дороги. Когда автобус будет подъезжать, можно нечаянно поскользнуться (или вас собьет с ног человек, спешащий в автобус) и попасть под колеса.