Удар по почкам: летние опасности

Как ни странно, но переохлаждение, которого так боятся почки, летом получить проще, чем зимой. Виной тому сквозняки и кондиционеры. Если поток холодного воздуха постоянно направлен на поясницу, это может спровоцировать воспаление почек.

Проблемами с почками может аукнуться и купание в море. Если температура воды меньше 20-ти градусов, то заходить в нее можно лишь на пару минут.

Считается, что летом нужно как можно больше пить. Но для почек опасен как недостаток, так и избыток жидкости. Если пить слишком мало, создаются благоприятные условия для развития мочекаменной болезни. Но и слишком большой объем жидкости (больше 2 литров в сутки) может стать для почек лишней нагрузкой.

Важно и то, чем вы утоляете жажду. Для почек неполезны сладкие газированные напитки (в них содержится фосфорная кислота), вредно постоянно пить минеральную воду - повышенное количество солей в ней может способствовать образованию камней в почках.