Что делать, если слоятся и ломаются ногти

Ломающиеся и слоящиеся ногти – может, и не самая страшная проблема, но все же она огорчает многих представительниц прекрасного пола.

Причиной ломкости ногтей может быть не только дефицит кальция (чтобы справиться с ним, нужно налегать на молочное), но и нехватка кремния. Чтобы пополнить запасы последнего, нужно включить в свое меню стручковую фасоль, салат, петрушку и смородина.

Самым простым способом укрепления ногтей являются ванночки с морской солью.

Очень полезно и оливковое масло – его можно втирать в ногти (особое внимание уделяя при этом основанию ногтя) либо делать с ним теплые ванночки.

Полезны и ванночки из желатина – обычный пищевой желатин нужно растворить в небольшом количестве теплой воды и подержать в нем пальцы 10-15 минут.

Если ногти слоятся, можно натирать их перед сном долькой свежего лимона (смывать лимонный сок потом не нужно).