Сегодня только в Крыму 110 столетних. К концу 2013-го средняя продолжительность жизни увеличится до 74 лет. Специалисты говорят, что дольше живут те, кто востребован
Несмотря на плохую экологию и рост стрессовых ситуаций, количество долгожителей в мире растет. Калифорнийские ученые высчитали, что у современных детей в среднем в восемь раз больше шансов дожить до ста лет, чем у их бабушек и дедушек. Украинцы тоже стали жить дольше: за последние пять лет средняя продолжительность жизни увеличилась с 67-68 лет до 71 года. Почему мы стали жить дольше, от чего зависит продолжительность жизни и только ли хорошее здоровье – залог долгой жизни, «редакция» узнавала у иммунолога, главного внештатного геронтолог Минздрава Крыма Диляры Мевлюдовой.
Почему живем дольше?
Директор института геронтологии Академии медицинских наук Украины Владислав Безруков на семинаре в Киеве обнародовал информацию, что за последние 100 лет количество 60-летних в нашей стране выросло в пять раз, 80-летних – больше, чем в 10 раз. К 2050 году людей старше 60 лет будет в три раза больше, чем детей до 15 лет. И это глобальный процесс, который имеет межконтинентальное значение.
Главный внештатный геронтолог Минздрава Крыма Диляра Мевлюдова говорит, что старение человечества происходит не потому, что рождаемость снижается, а потому что продолжительность жизни растет.
– Если бы у нас продолжали умирать мужчины в 63 года, то никакого старения населения не было бы. Просто количество людей уменьшалось, и мы бы пополнялись за счет молодого поколения, – говорит геронтолог. – А вычисляется средняя продолжительность жизни в Украине так: подсчитывают, сколько у нас жителей старше 70 лет, при этом учитывая смертность у людей от 60 и старше.
Госкомстат объясняет увеличение продолжительности жизни в Украине несколько по-другому:
– К основным аспектам, стимулирующим рост жизни украинцев, в настоящее время относятся финансовая стабильность национальной валюты и розничных цен; увеличение спроса на рынке труда; рост заработных плат; первые итоги реализации комплексных государственных программ в социальной, общеобразовательной, медицинской сферах.
Диляра Мевлюдова считает, что мы стали жить дольше из-за того, что стали более тщательно следить за своим здоровьем. Особенно повышенной заботой окружают свои организмы люди, разменявшие шестой десяток.
– В последнее время люди старше 50 лет, когда начинается критический возраст, гормональные изменения, больше уделяют внимания профилактике здоровья, больше обращаются в лечебные учреждения, – говорит Диляра Шевкетовна. – При этом многие пожилые пользуются Интернетом, в СМИ очень много советов по здоровью дается, выступают специалисты, рассказывают, как нужно проводить профилактику.
Большую роль, по словам геронтолога, играет национальная программа профилактики и лечения артериальной гипертензии, которая является характерной болезнью после 60 лет.
– В рамках программы по рецепту участковых врачей гипертоникам в аптеке выдаются лекарства, большую часть цены которого компенсирует государство. Это большое дело, гипертоникам обходятся лекарства в 4-6 гривен. Они стали лечиться, потому что цена не бьет по карману, – пояснила врач.
«Люди старше 50 лет, когда начинается критический возраст, гормональные изменения, больше уделяют внимания профилактике здоровья»
Озаботилось стариками и правительство Крыма, говорит геронтолог. Более 4 тысяч ветеранов и инвалидов войны получат по социальному работнику, который будет навещать их дважды в день, будет усилен патронаж семейных врачей, планируется выдавать старикам путевки в санатории и пансионаты.
Не здоровьем единым…
Недавние исследования калифорнийских ученых показали, что никакие диеты не способны обеспечить долголетие. Более того, даже вредные привычки на продолжительность жизни особо не влияют.
Считает, что не все зависит от здоровья и Диляра Мевлюдова.
– Да, продолжительность жизни зависит от многих факторов – от здоровья, социальных условий жизни, от влияния вредных факторов среды, от стрессовой ситуации, но во многом и от качества жизни – человек должен быть востребован в социуме, должен видеть цель в жизни, быть физически активным, – говорит геронтолог.
«Чувство ненужности формирует раздражительность. Это приводит пожилого человека в состояние длительного стресса, а это сокращает жизнь»
У нас же картина пока не такая радужная. Согласно результатам опроса, обнародованного главным специалистом МОЗ Украины по гериатрии Верой Чайковской, 87,3% опрошенных в возрасте от 60 лет и старше постоянно чувствуют себя раздраженными, озлобленными без всяких причин, 65,6% – одинокими, 78,1% – никому не нужными, 96,8% – недовольными своей жизнью в настоящее время, 68,9% считают свою жизнь не нужной.
– Пожилой человек привык к тому, что всем мешает: в транспорте всех раздражает, дома – обуза для детей. Чувство ненужности формирует раздражительность, которая приводит в состояние длительного стресса, а это сокращает жизнь, – подчеркивает Диляра Мевлюдова. – На Кавказе пожилой человек является старейшиной рода, к его слову прислушиваются. А если в социуме они существуют как изгои, то ни о каком качестве жизни говорить не приходится. Нам хорошо, когда мы кому-то нужны, когда с нами кто-то может посоветоваться, одними медикаментами человека не сделаешь долгожителем.
Геронтолог говорит, что даже при наличии детей старики, к сожалению, чувствуют себя одинокими. Большое подспорье – территориальные медико-социальные центры Министерства соцполитики АРК.
– Это как клубы, как детские сады для пожилых людей. Если человек работает, он общается со своими сослуживцами, а если ему не с кем пообщаться? Пенсионеры идут в терцентры, они делятся рецептами, народной мудростью, там кружки, они поют. Это их задействованность, – говорит геронтолог.
Также она считает, что одиноким старикам лучше находиться в интернатных учреждениях, чем пытаться выжить самостоятельно.
– Сложилось понятие, что интернатные учреждения и пансионаты – это что-то такое ужасное, вроде казематов. Ничего такого там нет. Люди находятся в хороших условиях, у них четырехразовое питание, в комнатах телевизоры, многие создают семьи. У них те же кружки – они вышивают, поют, с ними работают психологи, – рассказывает Диляра Мевлюдова.
В Крыму 113 «столетних», лишь 15 из них – мужчины
Как рассказал главный врач Крымского республиканского учреждения «Центр здоровья» Виктор Бридко, на 1 января 2013 года в Крыму насчитывалось 113 человек, которым исполнилось 100 и более лет, 15 из них – мужчины. Самый пожилой из представителей мужского пола на полуострове – 109-летний Алексей Чумак из Джанкоя.
Согласно проведенному Центром здоровья опросу, 60% «столетников» считают секретом своего долголетия не здоровый образ жизни, а трудолюбие в течение всей жизни и, кто может, по сегодняшний день.
– Многие из них рассказывали, что едят все, что хотят. Лишь 10% из долгожителей имеют избыточный вес, – рассказывает Виктор Владимирович. – Что интересно, многие, не сговариваясь, принимают утром контрастный душ головы. И не могут ответить – почему, на интуитивном уровне чувствуют, что так нужно делать.
Пожилой возраст – от 60 до 74, от 75 лет до 89 – старческий возраст, 90 и старше – долгожители.
Татьяна Дудко